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去德国前，务必准备好有效护照，这是出入境的重要凭证。签证的办理要根据不同的目的进行，如旅游、留学、商务等，确保签证类型与入境目的相符。机票要提前预订，以获得较为优惠的价格。若是因学习目的前往德国，入学通知书是必不可少的，它证明了你的学生身份和入学资格。此外，与入境目的相关的邀请函等文件也需准备妥当，以便边防检查官员查验。在办理入境手续时，应如实回答德国边防检查官员的问询，如不懂德文或不能正确理解提问，可请求德方提供中文翻译。

在准备行李时，要特别注意避免携带德国海关重点检查的物品。例如，肉类制品如香肠等是严格禁止携带入境的，月饼如果含有肉类馅料也不能携带。野生蘑菇、土豆、鲟鱼的鱼子酱等同样在禁止之列。对于一些常用物品，可以根据实际情况选择携带或邮寄的方式。如果选择邮寄，可以从国内邮寄包裹到国外的快递公司有四大国际快递 DHL、UPS、TNT、FEDEX 以及 EMS，顺丰，还有海陆铁专线等。邮寄包裹时需了解目的地、物品类型、重量、货值以及时效要求等要素，以便给出准确的报价。比如邮寄到欧美国家文件或者小件包裹选择发 DHL 比较靠谱；大货选择发海空专线是比较好的，空派需要十多天到达，运费有双清含税的渠道。

在财务方面，个人携带现金或可流通证券出入境或过境德国，不得超出一万欧元。如超出此数额，需于通关前予以申报，否则德国海关可能以 “反洗钱” 为由扣押款项，调查现金来源和携带出入境目的，并最终裁定没收或处以一定金额的罚款。须特别注意的是，如团组将差旅费交由一人保管且总额超出一万欧元（含一万欧元），入出境时也必须申报。建议最好携带信用卡，既方便又相对安全。据统计，留学生注意：入境各国到底该带多少现金？德国规定个人携带现金或可流通证券不得超出一万欧元，如超出需申报。同时，在携带现金方面，我国海关和其他国家都有不同的规定，出行前一定要做好功课。

在德国，社会融入是一个复杂的问题。尽管人们努力去了解德国的文化历史，但无论怎么融入，在他人眼中始终是外国人。德国社会有着自己独特的文化和社交方式，与中国有很大差异。例如，在社交喜好方面，德国人可能更倾向于参加体育俱乐部、户外烧烤等活动，而中国人则喜欢一群人聊八卦、聊电视剧。这种差异使得融入德国社会变得困难，即使花费大量时间和精力去适应，也难以完全消除文化隔阂。

德国在生活便利性方面与中国相比存在明显差距。支付方式上，很多餐厅尤其是中餐厅连卡都不能刷，只能用现金，这给人们的消费带来了不便。公共卫生间设置稀少，即使有也大多收费，不像中国有很多免费的公共卫生间。在共享单车方面，德国近几年才出现类似概念的 Nextbike，但使用起来存在很多问题，远不如中国的摩拜单车方便。

德国的食物种类相对较少，主要有薯条、肠、猪蹄子、啤酒、土豆等，变着花样也就那么几种。每当夜深人静感到饥饿时，就会想起国内丰富多样的街边小吃。与中国丰富的美食文化相比，德国的饮食显得过于单一，难以满足人们的味蕾需求。

德国的安逸环境虽然让人享受，但也可能导致失去奋斗动力。在这个社会中，阶层相对稳定，人们容易安于现状。在这样的环境下，保持自律和长期学习新知识充实自己变得尤为重要。没有国内那种逼你上进、催你进步的快节奏感，需要自己有更强的自我驱动力。

在德国，虽然最容易坑我们和起冲突的不一定是国人，但确实存在国人之间的冲突情况。然而，这并非普遍现象。在异国他乡，人们可能会因为各种原因产生矛盾，但也有很多人相互帮助、共同成长。在德国生活，需要学会处理各种人际关系，既要与当地人友好相处，也要处理好与同胞之间的关系。

在德国，医疗保险是强制的。无论是留学、工作还是旅游都必须购买医疗保险。普通职工、留学生一般会购买公共医疗保险 GKV，主要有 AOK，TK，DAK，Bamer 等。公立医保会报销看病挂号、必要的检查手术、住院以及大部分的处方药费等。在德国看病通常不是去医院，是去诊所找医生看病。首先需要寻找一个家庭医生，也叫全科医生，一般会在住处附近选择固定的家庭医生，普通小病或者不知道什么疾病都可以先去找他。当家庭医生不能确诊或者认为病人应该接受更专业详细的检查和治疗，就会将病人转诊给专科医生。一般牙科、眼科、妇科、皮肤科等专科医生可以直接预约，也有部分专科医生只接受老病人和转诊病人。寻找合适的医生可以通过熟人的介绍、也可以通过网络地图搜索或者医生评价网站寻找。例如 Jameda、Doctolib 和谷歌地图等都提供了医生的评价、患者反馈和医生信息，有些网站还可以直接网络预约或在线看诊。

在德国就诊需要提前预约，可以通过电话或在线预约，一般都要等待数日。自己的家庭医生可以无需预约直接前往。急症的情况也可以打电话说明情况或直接前往，在候诊室等待一段时间，当天就可以看诊了。需要注意，德国诊所一般在晚上、周末和节假日不营业，周三下午也有许多医生休息。如果病情严重需要紧急就医，可以拨打电话 116117 或登录 116117.de 寻找可以服务的医生，或者直接去医院的急诊。当情况危急比如急性疾病发作如心脏病发作、中风、严重哮喘，或发生重大事故创伤、失去意识等需要拨打 112 呼叫救护车。

就诊时需要在约定时间携带公保的保险卡或私保的保险证明在前台报道。就诊时需要填写一份表格提供个人情况，包括家族病史、药物过敏情况、是否接受过手术治疗、长期服药或是否在孕期等等，然后在候诊室等待医生看诊。大部分医生都可以用英语看诊，所以如果德语不好的情况也可以使用英语。医生经过检查和诊断后会开出处方，不过药物需要在药店购买。药品分为处方药和非处方药，粉色的药方是处方药，医保可以报销，患者只需要支付 5 - 10 欧的费用。非处方药则需要自费支付。公立保险可以直接刷卡报销医保部分，而私立保险则需要自己先支付账单，再跟保险公司报销。另外如果遇到一些较轻的病症，也可以去药店找药剂师推荐非处方药。德国药店一般营业到晚上 8 点，周日和节假日不营业，但是也有一些药店提供夜间服务。如果病人需要跟学校或雇主请假，医生可以开具病假条。

在德国，高校通常会提供心理咨询服务，这对于留学生和在德国生活的人来说是一个很好的资源。当感到精神压力过大，陷入低落情绪时，可以向高校的心理咨询师寻求帮助。他们经过专业的培训，能够提供有效的建议和支持。此外，也可以与家庭医生交流自己的精神状态。家庭医生不仅可以处理身体上的疾病，也能对心理问题提供一定的指导。

自我调节也是缓解精神压力的重要方式。可以通过做自己感兴趣的事情来放松心情，比如看电影、旅游、听音乐等。也可以选择适当的运动，释放压力。同时，要保持良好的心态，正确认识自我，避免给自己过多的压力。当压力太大时，可以用适当的方式宣泄内心的压力和紧张，比如找个没人的地方大声喊叫几声，大笑几声。

德国总体来说是一个比较安全的国家，但仍需注意一些事项。在日常生活中，要避免进入不太安全的区域，尤其是在夜晚。如果对某个地区的安全性不确定，可以向当地居民或警察咨询。在出行时，要注意个人财物的安全，尤其是在人多拥挤的地方。

如果遇到意外情况，可以拨打 110 报警。德国警察通常会迅速响应并提供帮助。此外，在德国留学或生活的人也可以了解一些基本的安全知识，比如在住宿方面，要选择安全的区域和可靠的房东。在出行方面，要注意交通安全，遵守交通规则。如果是独自居住，要注意锁好门窗，保护好自己的个人安全。

在德国，生活习惯与国内有诸多不同，了解这些差异可以避免不必要的尴尬和麻烦。例如，德国人在碰杯时，如果没有眼神交流被认为是不礼貌的行为。行人在过马路时绝对不能闯红灯，即使路上没有车辆行驶也必须等待绿灯。德国人的洗涤剂据说可以吃，很多德国人会在水池里加入洗涤剂清洗盘子后直接晾干，不进行流水冲洗。不少德国人一日两餐是冷餐，只有一餐为热食。他们还喜欢晒太阳，一旦阳光普照，到处可见沐浴在阳光下的人们，并且卖的防晒霜大多只防止晒伤不防止晒黑。如果在路上捡到别人遗失的物品，一般会挂在路边显眼的地方方便失主寻找。德国人也绝不提前预祝别人生日快乐，很多人相信这样会带来坏运气。德国矿泉水分为无气和带气的，带气的还可分为少气和多气，甚至可以添加到果汁或葡萄酒中，如苹果汁加汽水或葡萄酒加汽水在德国很常见。在大学课堂或一些会议上，教授讲完课或有人发言完毕后，大家不鼓掌而是用手指关节敲桌子代替。

在德国出行，尤其是骑自行车需要格外注意。德国各地都有自行车骑行规定，违反者将被处以几十到几百欧元的罚款。比如闯红灯罚款 90 欧元，转弯、不注意行人并危及行人罚款 140 欧元等。特别要注意的是，自行车必须装有车灯，晚上不用前后灯，或者前后灯丢失或损坏将被罚款 20 欧元。如果想在德国骑自行车出行，购买一辆二手车是个比较实惠的选择。这样既可以满足出行需求，又能节省开支。同时，在德国骑自行车要遵守交通规则，如靠右行驶、不能逆行、在规定的自行车道上行驶等。

德国的英语普及率较高，达到 56%，这意味着在旅游过程中，即使不会德语，也可以用英语进行基本的交流。但仍需注意时差问题，德国位于东 1 区，时间比北京晚 7 小时，冬夏时制请依据当地规定调整。常用插座类型为通用电压 230V。在德国旅游时，可以多到广场逛逛，会有直饮水，这可以为旅行节省一些开支。德国的商店在星期天全部会停业休整，这一天选择上街购物的话，会很难有收获。德国有 REAL、PLUS、LIDL 和 ALDI 这几家大型连锁超市，基本都在晚上 8 点关门，但一般 6 点左右超市里的商品已所剩无几。另外周日和节假日商铺都会休息，所以有需要去超市消费的朋友请提前安排好时间。德国的公共厕所都是要收费的，而且价格不低，可以使用餐厅或者酒馆的卫生间，都是免费的。需要注意的是有的厕所仅有德文标识，Herrn 是男厕，Dame 是女厕。过马路时，在信号灯上有行人过路的按钮，记得按下，如果没有找到就扣一下，按钮隐藏在下面。德国邮局的颜色为黄色，如果需要寄加急或者航空信件的话需要在信封上作出标明。在德国餐馆用餐时，不能用吃鱼的刀叉来吃肉或奶酪；食盘中不宜堆积过多的食物；不得用餐巾扇风等。在德国购物时，商品的价格已包括了 15% 的增值税，因此大陆游客在 3 个月内将所购物品携带离境时，享有免税优惠。另外在印有 “欧洲免税购物” 标识的商店购物时，消费总额高于限额，就可以得到 “免税购物支票”。

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